Yarlan - 07-02-2013, 13:34 Temat postu: Treningi ogólnorozwojowe CrossFit DVC Jak wiadomo w strzelectwie dynamicznym, poza celnością i szybkością naciskania języka spustowego przydaje się także ogólne wysportowanie :) Samymi treningami IPSC odpowiedniej krzepy sobie nie zapewnimy. Bardzo dobrym sposobem jest uzupełnienie takiego treningu systemem CrossFit DVC. Treningi prowadzę ja, spotykamy się we wtorki o 1900 przy strzelnicy ZKS (Warszawa, ul Marynoncka 42) Trenujemy wg. systemu CrossFit - to taka modna teraz ogólnorozwojówka na wysokich obrotach. Każdy trening jest przygotowany zarówno pod osoby totalnie nieusportowione jak i takie całkiem sprawne. Używamy tzw. skalowania. CrossFit DVC od standardowego, uniwersalnego CF różni się tym, że ćwiczenia które wykonujemy w większym lub mniejszym stopniu są ukierunkowane pod strzelectwo. Chętnych prosił bym o info via koma w dniu treningu potwierdzające chęć uczestnictwa. Czasami zdarza się, że trenujemy gdzieś indziej (lasek Bielański, Agrykola, Nastula Club, itp), informację o ew. zmianach w harmonogramie puszczam tylko do osób zapisanych na trening. ZAPRASZAM Dominik YARLAN Górski 601155519 PZdr. Gdyby ktoś używał FB, to nasz FP: https://www.facebook.com/SekcjaCrossFit |
