Forum IPSC i innych rodzajów strzelań
Strzeleckie forum dyskusyjne

Tematy okołostrzeleckie i inne - Treningi ogólnorozwojowe CrossFit DVC

Yarlan - 07-02-2013, 13:34
Temat postu: Treningi ogólnorozwojowe CrossFit DVC


Jak wiadomo w strzelectwie dynamicznym, poza celnością i szybkością naciskania języka spustowego przydaje się także ogólne wysportowanie :)
Samymi treningami IPSC odpowiedniej krzepy sobie nie zapewnimy. Bardzo dobrym sposobem jest uzupełnienie takiego treningu systemem CrossFit DVC.

Treningi prowadzę ja, spotykamy się we wtorki o 1900 przy strzelnicy ZKS (Warszawa, ul Marynoncka 42)
Trenujemy wg. systemu CrossFit - to taka modna teraz ogólnorozwojówka na wysokich obrotach.
Każdy trening jest przygotowany zarówno pod osoby totalnie nieusportowione jak i takie całkiem sprawne. Używamy tzw. skalowania.

CrossFit DVC od standardowego, uniwersalnego CF różni się tym, że ćwiczenia które wykonujemy w większym lub mniejszym stopniu są ukierunkowane pod strzelectwo.

Chętnych prosił bym o info via koma w dniu treningu potwierdzające chęć uczestnictwa. Czasami zdarza się, że trenujemy gdzieś indziej (lasek Bielański, Agrykola, Nastula Club, itp), informację o ew. zmianach w harmonogramie puszczam tylko do osób zapisanych na trening.



ZAPRASZAM

Dominik YARLAN Górski
601155519

PZdr.


Gdyby ktoś używał FB, to nasz FP:
https://www.facebook.com/SekcjaCrossFit


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group