Region IPSC Polska Forum IPSC i innych rodzajów strzelań
Strzeleckie forum dyskusyjne

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  KalendarzKalendarz
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum

Poprzedni temat «» Następny temat
Trening siły!
Autor Wiadomość
Yarlan 
IPSC Poland


Dołączył: 11 Lut 2009
Skąd: IPSC ActionAir Polska
Wysłany: 06-11-2013, 15:14   Trening siły!

Enter to StrongFirst Kettlebell
Witam.
Zapraszam wszystkich na warsztaty z treningu Kettlebells wg. szkoły Pawła Tsatsolina StrongFirst.

Kettlebell czyli odważnik kulowy - to stary rosyjski przyrząd treningowy, którym jesteśmy wstanie wytrenować prawie każdy mięsień w naszym ciele, zwiększyć siłę, wytrzymałość i szybkość.
Ketle nie dość, że są bardzo wszechstronne, to także bardzo poręczne. Dobrze dobrany trening może zastąpić wizytę w siłowni, a miejsca do ćwiczenia potrzeba tyle co mamy w małym pokoju.

Trening za pomocą kettlebells idealnie współgra z tym co wymaga IPSC. Poprawia siłę chwytu a zarazem kontrolę broni, doskonale wzmacnia mięśnie stabilizujące, uczy koordynacji ruchowej oraz jak mało które ćwiczenie - rozwija dynamikę ruchu!

Kwestia tylko jak zabrać się za trening tym żeliwem - tego właśnie uczymy na warsztatach. Szkolenie prowadzi dwóch certyfikowanych instruktorów międzynarodowej organizacji StrongFirst, także wiedzę sprzedajmy prosto z najlepszego źródła.



Szczegóły:
http://nolimit.waw.pl/ent...rst-kettlebell/



Pozdrawiam.
Dominik YARLAN Górski
Ostatnio zmieniony przez Yarlan 06-11-2013, 15:14, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0,02 sekundy. Zapytań do SQL: 12