Witam.
Zapraszam na kurs treningu odważnikami kulowymi kettlebells (giria).
Kurs jest realizowany metodą HardStyle wg. szkoły Pavla Tsatsoulina StrongFirst - ukierunkowanej na rozwój siły.
Sam trening opiera się na kilku prostych technikach które dobrane są w taki sposób by rozwijać rozwijać siłę w różnych jej formach (maksymalną, dynamiczną, wytrzymałość siłową, itp.)
Na kursie zostanie omówiony kompletny program treningowy tak by umożliwić każdemu samodzielnie i bezpieczne trenowanie.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach