Region IPSC Polska Forum IPSC i innych rodzajów strzelań
Strzeleckie forum dyskusyjne

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  KalendarzKalendarz
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum

Poprzedni temat «» Następny temat
Treningi ogólnorozwojowe CrossFit DVC
Autor Wiadomość
Yarlan 
IPSC Poland


Dołączył: 11 Lut 2009
Skąd: IPSC ActionAir Polska
Wysłany: 07-02-2013, 13:34   Treningi ogólnorozwojowe CrossFit DVC



Jak wiadomo w strzelectwie dynamicznym, poza celnością i szybkością naciskania języka spustowego przydaje się także ogólne wysportowanie :)
Samymi treningami IPSC odpowiedniej krzepy sobie nie zapewnimy. Bardzo dobrym sposobem jest uzupełnienie takiego treningu systemem CrossFit DVC.

Treningi prowadzę ja, spotykamy się we wtorki o 1900 przy strzelnicy ZKS (Warszawa, ul Marynoncka 42)
Trenujemy wg. systemu CrossFit - to taka modna teraz ogólnorozwojówka na wysokich obrotach.
Każdy trening jest przygotowany zarówno pod osoby totalnie nieusportowione jak i takie całkiem sprawne. Używamy tzw. skalowania.

CrossFit DVC od standardowego, uniwersalnego CF różni się tym, że ćwiczenia które wykonujemy w większym lub mniejszym stopniu są ukierunkowane pod strzelectwo.

Chętnych prosił bym o info via koma w dniu treningu potwierdzające chęć uczestnictwa. Czasami zdarza się, że trenujemy gdzieś indziej (lasek Bielański, Agrykola, Nastula Club, itp), informację o ew. zmianach w harmonogramie puszczam tylko do osób zapisanych na trening.



ZAPRASZAM

Dominik YARLAN Górski
601155519

PZdr.


Gdyby ktoś używał FB, to nasz FP:
https://www.facebook.com/SekcjaCrossFit
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0,02 sekundy. Zapytań do SQL: 12