|
Forum IPSC i innych rodzajów strzelań
Strzeleckie forum dyskusyjne
|
|
Trening siły! |
Autor |
Wiadomość |
Yarlan
IPSC Poland
Dołączył: 11 Lut 2009 Skąd: IPSC ActionAir Polska
|
Wysłany: 06-11-2013, 15:14 Trening siły!
|
|
|
Enter to StrongFirst Kettlebell
Witam.
Zapraszam wszystkich na warsztaty z treningu Kettlebells wg. szkoły Pawła Tsatsolina StrongFirst.
Kettlebell czyli odważnik kulowy - to stary rosyjski przyrząd treningowy, którym jesteśmy wstanie wytrenować prawie każdy mięsień w naszym ciele, zwiększyć siłę, wytrzymałość i szybkość.
Ketle nie dość, że są bardzo wszechstronne, to także bardzo poręczne. Dobrze dobrany trening może zastąpić wizytę w siłowni, a miejsca do ćwiczenia potrzeba tyle co mamy w małym pokoju.
Trening za pomocą kettlebells idealnie współgra z tym co wymaga IPSC. Poprawia siłę chwytu a zarazem kontrolę broni, doskonale wzmacnia mięśnie stabilizujące, uczy koordynacji ruchowej oraz jak mało które ćwiczenie - rozwija dynamikę ruchu!
Kwestia tylko jak zabrać się za trening tym żeliwem - tego właśnie uczymy na warsztatach. Szkolenie prowadzi dwóch certyfikowanych instruktorów międzynarodowej organizacji StrongFirst, także wiedzę sprzedajmy prosto z najlepszego źródła.
Szczegóły:
http://nolimit.waw.pl/ent...rst-kettlebell/
Pozdrawiam.
Dominik YARLAN Górski |
Ostatnio zmieniony przez Yarlan 06-11-2013, 15:14, w całości zmieniany 1 raz |
|
|
|
|
|
| Strona wygenerowana w 0,02 sekundy. Zapytań do SQL: 14 |
|
|