Region IPSC Polska Forum IPSC i innych rodzajów strzelań
Strzeleckie forum dyskusyjne

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  KalendarzKalendarz
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum

Poprzedni temat «» Następny temat
Kurs treningu ogólnorozwojowego Kettlebells StrongFirst
Autor Wiadomość
Yarlan 
IPSC Poland


Dołączył: 11 Lut 2009
Skąd: IPSC ActionAir Polska
Wysłany: 04-04-2014, 09:00   Kurs treningu ogólnorozwojowego Kettlebells StrongFirst



Witam.
Zapraszam na kurs treningu odważnikami kulowymi kettlebells (giria).
Kurs jest realizowany metodą HardStyle wg. szkoły Pavla Tsatsoulina StrongFirst - ukierunkowanej na rozwój siły.

http://www.youtube.com/watch?v=SjkqZif-qpY

Sam trening opiera się na kilku prostych technikach które dobrane są w taki sposób by rozwijać rozwijać siłę w różnych jej formach (maksymalną, dynamiczną, wytrzymałość siłową, itp.)
Na kursie zostanie omówiony kompletny program treningowy tak by umożliwić każdemu samodzielnie i bezpieczne trenowanie.

Więcej informacji na stronie:
http://nolimit.waw.pl/ent...rst-kettlebell/

Zapraszam!
Dominik YARLAN Górski
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0,01 sekundy. Zapytań do SQL: 14